Aliviar el dolor: entre el paracetamol y la sabiduría de las plantas
Aliviar el dolor: entre el paracetamol y la sabiduría de las plantas meses han circulado comunicados
sobre la posible relación entre el consumo de paracetamol (Tylenol) durante el embarazo y un mayor
riesgo de autismo. Es un tema sensible y complejo: existen muchos factores que probablemente influyen
en el aumento de los casos de autismo, y la ciencia aún sigue investigando.
Lo que queremos subrayar no es entrar en la polémica, sino reflexionar sobre cómo podemos apoyar a nuestro cuerpo reduciendo la carga de productos tóxicos y, al mismo tiempo, valorar el papel de la medicina moderna.
El paracetamol también viene de una planta
Muchas veces lo olvidamos, pero el paracetamol tiene un origen natural. Su principio activo está
relacionado con compuestos que en el siglo XIX se obtenían de la corteza del sauce y otras plantas.
La mayoría de los medicamentos modernos son, en realidad, una “versión concentrada” de algo que la
naturaleza ya nos ofrecía.
Plantas y remedios naturales para el dolor
Para muchos dolores cotidianos, podemos darle una oportunidad a las plantas.
Estos son algunos ejemplos de hierbas conocidas por sus propiedades analgésicas y calmantes:
🌿 Ortiga (Urtica dioica) – Ayuda a disminuir inflamaciones y molestias musculares o articulares.
🌿 Corteza de sauce (Salix alba) – Fuente natural de salicilatos, precursores de la aspirina.
🌿 Manzanilla (Matricaria chamomilla) – Relajante y eficaz contra cólicos, dolores menstruales y estrés.
🌿 Jengibre (Zingiber officinale) – Alivia dolores musculares, inflamación y náuseas.
🌿 Cúrcuma (Curcuma longa) – Reconocida por su fuerte acción antiinflamatoria.
🌿 Raíz de valeriana (Valeriana officinalis) – Ideal para el dolor relacionado con tensión y nervios.
Hierbas y plantas mexicanas
🌿 Hierba del Sapo (Eryngium heterophyllum) – Usada tradicionalmente contra inflamaciones
y dolores musculares.🌿 Ruda (Ruta graveolens) – En la herbolaria popular se utiliza para aliviar dolores menstruales.
🌿 Hoja Santa (Piper auritum) – Conocida por calmar malestares digestivos y molestias leves.
🌿 Tepezcohuite (Mimosa tenuiflora) – Famosa por sus efectos cicatrizantes y calmantes en la piel.
¿Por qué es importante?
Nuestro cuerpo tiene una capacidad increíble para sanar, depurar y protegernos.
Darle apoyo significa reducir la exposición a toxinas y permitir que funcione de manera óptima.
Eso no significa que nunca debamos recurrir a un analgésico. Al contrario: hay momentos en que la medicina es necesaria e incluso vital.
Pero si aprendemos a recurrir a remedios naturales para los dolores menores, reducimos la carga química sobre nuestro organismo y sobre el medio ambiente.
¿Sentir culpa? Para nada
No se trata de estar “en contra” de los medicamentos. Úsalos sin culpa cuando realmente los necesites.
Lo importante es estar atenta y consciente: preguntarte si existe también una alternativa natural antes
de recurrir a lo químico.
De esa manera, le das a tu cuerpo la oportunidad de sanar de forma más suave, y reservas las medicinas
fuertes para cuando realmente sean imprescindibles.
