“45 Plantas”: Un Juego para la Salud y el Rendimiento Escolar
¿Sabías que la mayoría de los niños comen siempre lo mismo y que esto puede afectar su concentración y
energía en clase? Aquí es donde entra “45 Plantas”, un programa educativo que convierte la alimentación saludable
en un juego divertido y motivador.
La idea es simple: cada semana, los alumnos buscan probar 45 alimentos vegetales diferentes —
verduras, frutas, semillas, frutos secos y cereales— y acumulan puntos de plantas. Cuantos más prueban, más puntos
suman, ¡y más se divierten mientras aprenden sobre nutrición y bienestar! La idea es coleccionar los puntos de plantas
además de tu alimentación habitual. Este concepto no fue desarrollado necesariamente para que todos coman únicamente
alimentos vegetales, aunque nuestro equipo sí es un gran defensor de incorporar la mayor cantidad posible de plantas y de
recetas completas ricas en proteínas vegetales.
¿Por qué 45 plantas?
La ciencia lo respalda: más variedad de plantas = un microbioma más sano. Esto se traduce en:
Mejor concentración y estado de ánimo
Sistema inmunitario más fuerte
Regulación de glucosa y protección frente a la resistencia a la insulina
Salud cardiovascular y presión arterial equilibrada
Más energía y bienestar mental → mejor rendimiento escolar
Educativo, interactivo y familiar
Padres y docentes tienen acceso a la Guía 45 Plantas, con consejos y recetas fáciles de seguir.
Los niños registran sus puntos y pueden seguir su progreso de forma clara.
Las familias participan compartiendo recetas y experiencias, haciendo que el aprendizaje continúe en casa.
Una misión compartida
“45 Plantas” crea un puente entre escuela y hogar. Alumnos, padres y docentes trabajan juntos para construir
hábitos saludables, de manera lúdica y motivadora.
🎉 Paquetes disponibles para escuelas
Kit Básico 45 Plantas – 4,000 MXN/año
Guía digital 45 Plantas
Hojas de puntos de plantas imprimibles
Flyer/póster para el aula
Experiencia Interactiva 45 Plantas – 8,000 MXN/año
Todo lo del Kit Básico, más:
Revisiones online mensuales y mini talleres
Contenido educativo adicional (videos, cuestionarios, recetas)
Semana del Desafío 45 Plantas con certificados o premios
Comunidad online para compartir experiencias
Si quieres que tu escuela se una a este programa innovador, basado en evidencia y divertido, no dudes en contactarnos.
¡Tu hijo, nieto o alumno puede comenzar a coleccionar puntos de plantas y mejorar su salud mientras aprende!
